1001 solutions naturelles pour relaxer
Etes-vous stressée? Ne trouvez-vous pas le temps de décompresser? Voici 1001 solutions pour composer avec nos modes de vie frénétiques et retrouver un peu de sérénité. - Des conseils simples pour désamorcer la colère et retrouver sa tranquilité d'esprit.
Le Livre du massage
Le massage : rien ne vaut ce contact calme et puissant de la main sur le corps, ce doux abandon entre veille et sommeil ! Qu'il s'agisse d'une simple friction ou d'un moment d'intimité, qu'il s'adresse à vos amis ou à votre amant (e), le massage est une occasion privilégiée de partage et de créativité. N'attendez plus ; grâce à cet ouvrage, vous connaîtrez tous les secrets de l'art du toucher... De nombreux mouvements à effectuer, expliqués en détail et illustrés. Les différentes techniques de massage, de la plus simple à la plus complexe. La façon de traiter les affections courantes telles que les contractions dues au stress, raideur des articulations, maux de tête, sinusite...